{"id":297,"date":"2020-10-10T12:36:50","date_gmt":"2020-10-10T12:36:50","guid":{"rendered":"http:\/\/wanderblog.yoga-ewen.de\/?p=297"},"modified":"2020-10-10T12:37:39","modified_gmt":"2020-10-10T12:37:39","slug":"geh-und-wassermeditation","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/wanderblog.yoga-ewen.de\/?p=297","title":{"rendered":"Geh- und Wassermeditation"},"content":{"rendered":"\n
  1. Einstimmung<\/strong>\"\"
    • Stellt euch hintereinander im Kreis auf. <\/li>
    • Sei in einer aufrechten Haltung. <\/li>
    • Lass deine Arme locker zur Seite h\u00e4ngen. <\/li>
    • Lass deine Augen ein klein wenig offen. <\/li>
    • Senke dein Kinn etwas.

      <\/li><\/ul><\/li>
    • Die Quelle<\/strong> \"\"
      • Stelle dir eine Stelle hier im Wald vor an dem Wasser an die Oberfl\u00e4che tritt und den ersten kleinen Rinnsal bildet. <\/li>
      • Passe deine Schritte in Richtung und Gr\u00f6\u00dfe dem entstandenem Rinnsal an. <\/li>
      • Bedenke dabei wie weit der Weg bis zum Meer ist.

        <\/li><\/ul><\/li>
      • Der Bach<\/strong> \"\"
        • Immer mehr Wasser findet sich zusammen. <\/li>
        • Das Wasser umsp\u00fclt Steine und bildet kleine Strudel. <\/li>
        • Bemerke die Ver\u00e4nderung der Ger\u00e4usche die durch das Flie\u00dfen des Wassers erzeugt werden. <\/li>
        • Passe auch wieder deine Schritte an. <\/li>
        • Wie ver\u00e4ndert sich dein Atem?

          <\/li><\/ul><\/li>
        • Der Fluss<\/strong> \"\"
          • Nun hat sich viel Wasser vereinigt. <\/li>
          • Es liegen mehrere Meter zwischen deinen beiden Ufern. <\/li>
          • Du und dieses Wasser, dieses Wasser und Du. <\/li>
          • Die Natur des Flie\u00dfens ist auch zu deiner Natur geworden. <\/li>
          • Hand in Hand, Tropfen an Tropfen, bewegt ihr Euch in Richtung Meer. <\/li>
          • Sp\u00fcre wie das Leben um dich herum pulsiert.

            <\/li><\/ul><\/li>
          • Der Strom<\/strong> \"\"
            • Sp\u00fcre deine unb\u00e4ndige Kraft. <\/li>
            • Nichts kann sich auf Dauer Dir in den Weg stellen.<\/li>
            • \u00dcber Jahrtausende wurde dieses Bett gegraben. <\/li>
            • Du sp\u00fcrst noch einmal zur\u00fcck zu Deinen Quellen, h\u00f6rst aber schon den Ruf des Meeres an Deiner M\u00fcndung.

              <\/li><\/ul><\/li>
            • Das Meer<\/strong> \"\"
              • Nimm deine unfassbare Gr\u00f6\u00dfe wahr. <\/li>
              • Neige dich hin zu deiner gro\u00dfen Liebe, dem Mond und umsp\u00fcle die Kontinente. <\/li>
              • Sp\u00fcre nun wie Du weit und leicht wirst.<\/li>
              • Die Sonne hebt dich hoch, sie l\u00e4sst vergessen, sie l\u00e4sst neu beginnen.

                <\/li><\/ul><\/li>
              • Die Wolke<\/strong> \"\"
                • Formlos treiben die Wolken \u00fcber den Himmel. <\/li>
                • Bindung entsteht. <\/li>
                • Formen entstehen. <\/li>
                • Ein Tropfen entsteht. <\/li>
                • Tropfen und Erde ber\u00fchren sich.<\/li>
                • Der Kreis beginnt von neuem.

                  <\/li><\/ul><\/li><\/ol>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

                  Einstimmung Stellt euch hintereinander im Kreis auf. Sei in einer aufrechten Haltung. Lass deine Arme locker zur Seite h\u00e4ngen. Lass deine Augen ein klein wenig offen. Senke dein Kinn etwas. Die Quelle Stelle dir eine Stelle hier im Wald vor an dem Wasser an die Oberfl\u00e4che tritt und den ersten kleinen Rinnsal bildet. Passe deine…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":287,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[5],"tags":[],"yoast_head":"\nGeh- und Wassermeditation - Wandern und Yoga<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"http:\/\/wanderblog.yoga-ewen.de\/?p=297\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"de_DE\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Geh- und Wassermeditation - Wandern und Yoga\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Einstimmung Stellt euch hintereinander im Kreis auf. Sei in einer aufrechten Haltung. Lass deine Arme locker zur Seite h\u00e4ngen. Lass deine Augen ein klein wenig offen. Senke dein Kinn etwas. 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